Chưa phân loại

Top 15 đôi Giày Tập Gym tốt hợp chân Chọn giày tập gym sao cho đúng cách

Cho dù bạn chọn môn thể thao nào thì việc lựa chọn giày luyện tập là ưu tiên hàng đầu. Đặc biệt là trong phòng tập gym hay các môn thể thao ngoài trời thì một đôi giày thể thao chất lượng tốt là đặc biệt quan trọng. Nói đến thể dục chắc hẳn ai cũng biết gym giúp giữ cho cơ thể cân đối và đều đặn.

Vì vậy, trong bài viết này, hãy cùng momoshoptìm hiểugiày thể thao, bí quyết chọn một đôi giày thể thao phù hợp strong> và thương hiệu giày thể thao và giày ngồi xổm nổi tiếng!

Đang xem: Caác giày tập gym tốt nhất

Contents

1. Định nghĩa giày thể thao

Khác với giày thể thao thông thường, giày sneakers, squat là loại giày phải đáp ứng đầy đủ các yêu cầu thể thao khi tập luyện.

Đối với các môn thể thao thể hình như cử tạ, đẩy tạ, tập đùi, cơ bụng… thì giày thể thao phải có thiết kế phù hợp, đặc biệt là phần đế phải chắc chắn. .

Giày kém chất lượng, rộng thùng thình có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng tập luyện của bạn và có thể gây ra những chấn thương không đáng có.

2. Hướng dẫn cách chọn giày thể thao phù hợp

Một đôi giày thể thao tốt sẽ quyết định rất nhiều đến hiệu suất tập luyện của bạn. Mọi người đều có các tiêu chí khác nhau về cách chọn giày thể thao, nhưng cuối cùng, hầu hết đều dựa trên các tiêu chí chính sau:

Chọn giày vừa với loại chân của bạn

Tiêu chí đầu tiên cho một đôi giày thể thao tiêu chuẩn là hình dạng bàn chân của bạn. Không đi giày quá chật hoặc quá rộng. Vì chắc chắn chúng sẽ có ảnh hưởng xấu đến quá trình luyện tập của bạn.

Tập luyện thật khó chịu chỉ lo giày tuột khỏi chân vì quá rộng. Nếu không, đôi chân của bạn sẽ bị đau do bạn phải đi giày thể thao rất chật.

Ngay cả đôi giày thể thao phù hợp cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Vì vậy hãy chọn cho mình những đôi giày đúng size để tập gym đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Chọn giày thể thao phù hợp khi tập gym

Mỗi môn thể thao yêu cầu một loại giày khác nhau, chẳng hạn như chạy bộ cần giày chạy bộ có đệm tốt để giữ chân bạn vững vàng, trong khi cử tạ cần giày đế chắc chắn, ổn định. Giúp ổn định cơ thể và giảm thiểu những chấn thương không đáng có ở chân.

Ngoài ra, bạn có thể tập luyện nhiều bộ môn khác tại phòng tập. Vì vậy, một đôi giày đa năng, có thể sử dụng trong nhiều hoàn cảnh khác nhau luôn được ưu tiên. Tuy nhiên, để tìm được một đôi giày như vậy không hề đơn giản.

Nếu chọn phải những đôi giày không phù hợp khi chơi thể thao sẽ khiến bạn bị đau chân và cảm thấy khó chịu. Đặc biệt là khi chúng ta quá nhầm lẫn giữa giày thể thao, giày chạy bộ và giày thời trang.

Chọn trọng lượng giày thể thao phù hợp

Một trong những tiêu chí đầu tiên để đánh giá một đôi giày thể thao tốt là nó có tạo cho người dùng cảm giác linh hoạt và dễ dàng di chuyển hay không.

Nếu một đôi giày đẹp nhưng quá nặng sẽ khiến người tập khó di chuyển và tập luyện.

Đặc biệt, cơ thể phụ nữ có xu hướng chịu đựng cân nặng rất khác, thường kém hơn nhiều so với nam giới. Vì vậy, khi chọn giày thể thao, tốt nhất bạn không nên chọn những đôi giày quá nặng.

Chú ý đến đặc điểm thiết kế của giày

Để phân biệt bất kỳ đôi giày thể thao nào, thông thường dựa vào thiết kế và chất liệu là chính. Ví dụ: nếu bạn chọn giày chạy bộ, đế sẽ được thiết kế bằng chất liệu mềm – dễ uốn cong, trong khi giày cầu lông hoặc giày quần vợt sẽ có đế cứng hơn.

Vì vậy, khi chọn giày thể thao hay bất kỳ loại giày nào cho môn thể thao nào khác, bạn nên chú ý đến kiểu dáng, chất liệu của giày trước khi quyết định mua.

Chọn giày có độ ma sát cao

Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ di chuyển nhiều và nguy cơ trượt ngã có thể rất cao. Do đó, bạn cần hết sức cẩn thận và nên chọn những đôi giày có độ ma sát cao, đế cao nhưng vẫn làm bằng cao su.

Tuyệt đối không đi giày đế nhựa để tránh trơn trượt trong phòng tập.

3. Giày sneaker gợi ý cho từng đối tượng

Để việc tập luyện đạt hiệu quả cao nhất, người tập gymcần chọn cho mình một đôi giày thể thao tốt nhất để tránh những chấn thương đáng tiếc.

Ngày nay, những người đam mê thể dục có thể hoàn toàn tự tin tập luyện vì có một loại giày cụ thể cho từng môn thể thao. Dưới đây là một số mẫu giày thể thao được thiết kế cho từng đối tượng, được đánh giá là đẹp nhất hiện nay:

giày tập tạ

Khi tập với tạ, bạn nên chọn giày cổ thấp, giúp hạ thấp trọng tâm cơ thể dễ dàng hơn và giúp bạn tránh nguy cơ bong gân mắt cá chân khi tập.

Giày tập Tập tạ: new balance minimus 40 trainer. Mẫu giày mới nhất cho năm 2019 có đế thấp giúp duy trì thăng bằng và giữ chân bạn vững chắc trên mặt đất để bạn yên tâm khi luyện tập.

Giày đạp xe nam

Đạp xe cần chọn một đôi giày swing (giày xe đạp), đặc điểm quan trọng nhất là đế phải cứng để dễ dàng truyền lực của bàn chân và cơ bắp chân tới bàn đạp. dễ dàng và đơn giản hơn. Tính năng này cung cấp lực đạp hiệu quả.

Nếu đế giày bạn chọn quá mềm hoặc có nhiều lót giày, nó sẽ phân tán lực của chân bạn tới bàn đạp và thậm chí gây tổn thương cho cơ thể bạn. Bạn cũng nên chọn những đôi giày có phần gót vừa vặn nhưng vẫn tạo khoảng trống thoải mái cho các ngón chân cử động để tránh những chấn thương không đáng có.

Giày đạp xe nên dùng: shimano sh-rp200. Đó là một đôi giày có dây buộc có thể điều chỉnh và phần gót và gót giày chắc chắn, khiến nó trở nên hoàn hảo khi chơi thể thao.

Giày chạy bộ

Đối với các bài tập trên máy chạy bộ, hãy chọn giày chạy nhẹ được thiết kế để tăng khả năng tiếp xúc của bàn chân. Hầu hết các sàn máy chạy bộ đều có nhiều đệm bên trong, vì vậy bạn không cần phải đi giày có nhiều đệm.

Máy chạy bộ Giày thể thao Giới thiệu: saucony kinvara 9 everun. Một đôi giày có thiết kế mỏng nhẹ giúp bàn chân hoạt động thoải mái và tăng khả năng tiếp xúc. Đồng thời, giày còn được thiết kế với nhiều lỗ thoáng khí, giúp bàn chân không bị tích nhiệt và đổ mồ hôi.

Tham khảo: Top 6 điện thoại cho người già giá rẻ, màn hình lớn, pin trâu nên mua nhất

giày thể thao crossfit

Nó gần giống như nâng tạ, nhưng đối với crossfit, bạn cần một đôi giày bệt và hoàn toàn không có đệm. Crossfit là sự kết hợp của một số yếu tố tập luyện nhằm tăng sức mạnh của cơ thể (bao gồm cả bàn chân) nên người tập không cần giày độn.

Giày thể thao khuyên dùng của Crossfit: str/ke mvmnt interval 2. Thiết kế của loại giày này rất đơn giản, đế bằng và nhẹ, hoàn toàn không có lớp đệm quá mềm cho lòng bàn chân như giày chạy bộ . Tuyệt vời cho crossfit.

Giày thể thao đa chức năng

Mặc dù mong muốn chọn được những đôi giày chuyên dụng cho từng bộ môn nhưng không phải ai cũng có đủ tiền để đầu tư một đôi cho mọi môn thể thao. Do đó, các nhà sản xuất cũng hiểu được nhu cầu của người tập và sản xuất giày thể thao cho nhiều mục đích sử dụng.

Giày phổ thông được thiết kế cho mọi đối tượng mà không dành riêng cho bất kỳ đối tượng nào, nhưng đáp ứng nhu cầu luyện tập thông thường của chúng ta. Giày đa năng hơi giống giày quần vợt về thiết kế và chức năng, hơi giống giày chạy bộ, hơi giống giày đi bộ đường dài, giày tập tạ, crossfit,…

Giày thể thao Lời khuyên đa năng: nike metcon2, nike metcon4,… đây là đôi giày lý tưởng giúp bạn linh hoạt khi tham gia các môn thể thao trên núi, đủ thoải mái khi chạy dưới nước, co giãn và ổn định, Có thể nâng tạ. Có thể được sử dụng mỗi ngày.

4. Một số thương hiệu giày thể thao hàng đầu

Thương hiệu giày thể thao Adidas – thương hiệu được giới trẻ yêu thích

adidas từ lâu đã là thương hiệu giày, quần áo và phụ kiện thể thao được giới trẻ yêu thích. Ngoài ra, Adidas có nhiều mẫu giày thể thao ngày nay. Sở dĩ giày Adidas được nhiều người yêu thích không chỉ bởi chất lượng tuyệt vời mà còn bởi thiết kế tinh tế, màu sắc đa dạng của sản phẩm.

Không chỉ vậy, giày Adidas còn được yêu thích bởi màu sắc đa dạng, trẻ trung và hợp thời trang.

Ví dụ, alphabounce em của công ty cũng là một đôi giày tốt cho phòng tập thể dục. Ngay khi mẫu giày này ra mắt đã được rất nhiều bạn trẻ yêu thích và tin dùng.

Thương hiệu giày nike – Thương hiệu giày thể thao nổi tiếng nhất nước Mỹ

Nike cũng là một trong những thương hiệu giày thể thao nổi tiếng nhất nước Mỹ, được nhiều “fitness fans” yêu thích. Những đôi giày do Nike tung ra thường gây bất ngờ cho những người đam mê thể thao và sẽ không làm họ thất vọng. Không chỉ vậy, công ty còn chuyên về nhiều loại giày thể thao.

Giày nike metcon 3 là một đại diện tuyệt vời cho việc chọn mua đồ tập gym. Chắc hẳn các vận động viên thể dục dụng cụ không còn xa lạ gì với kiểu giày này. Đầu tiên phải kể đến thiết kế bên ngoài vô cùng tinh tế và năng động. Ngoài ra, công ty đã mang đến một sự kết hợp màu sắc trẻ trung mới cho dòng sản phẩm này.

Một đế cao su được thêm vào phần trên, giúp giày có đường nét sắc sảo và phẳng phiu. Theo Nike, tổng thể của bộ sưu tập metcon này có công nghệ chống trầy xước vượt trội.

Mặt trước giày có các rãnh nhỏ tăng ma sát, mặt sau giày có độ cao vừa phải, đàn hồi tốt giúp bạn nâng tạ hay tập luyện dễ dàng hơn.

Thương hiệu giày reebok – chuyên giày thể thao

Nếu bạn là một người yêu thích thể thao thực thụ thì không thể bỏ qua thương hiệu giày thể thao reebook. Đây là một trong những thương hiệu sản xuất nhiều loạisneakerskhông chỉ chất lượng cao mà còn thu hút giới trẻ với thiết kế độc đáo, lạ mắt.

Nhắc đến thương hiệu reebook là phải nhắc đến giày nano crossfit. Crossfit nano 7 đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng kể từ khi ra mắt. Về thiết kế, loại giày này đơn giản và thanh lịch, khả năng vận động mạnh mẽ.

Đế cao su dẻo nhưng rất bền có thể uốn cong và bám tốt khi chuyển từ môn thể thao này sang môn thể thao khác. Mũi hộp bo tròn tạo cảm giác thoải mái khi mang và phong cách dễ phối đồ. Giày cũng có một số lưới thể thao chuyên dụng, mũ giày thoáng khí rất phổ biến, đặc biệt là ở Mỹ.

5. Tiêu chí đánh giá giày thể thao

Về độ ổn định của giày khi nâng tạ

Cử tạ là một môn thể thao rất phức tạp, là sự kết hợp của các động tác nâng, kéo, đẩy và nâng. Nó cũng đòi hỏi sự ổn định.

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến độ ổn định của giày, bao gồm cả chiều cao của đế giày. Bạn càng ở cao khỏi mặt đất, bạn càng kém ổn định. Khi thực hiện các động tác chống đẩy nặng, giày càng gần đế càng tốt. Tuy nhiên, một số căn hộ có thể không hoạt động tốt với một số bài tập cử tạ.

Độ ổn định của giày là điều tối quan trọng đối với bất kỳ bài tập cử tạ nào. Một đôi giày thể hình thiếu sự ổn định thì dù được trang bị nhiều âm thanh tốt khác cũng trở nên dư thừa và kém hiệu quả. Khi bạn mất thăng bằng, bạn nghiêng sang một bên, khi đó áp lực lên đầu gối, mắt cá chân, vai tăng lên đột ngột và khiến bạn bị đau. Yếu tố ảnh hưởng đến sự ổn định của giày là chiều cao của đế và khả năng hỗ trợ mắt cá chân của nó.

Giới thiệu về đế ngoài

Khi nói đến hiệu suất của giày, sự cạnh tranh giữa giày chạy bộ và giày thể thao rất giống nhau. Mặc dù có nhiều loại giày chạy bộ đa năng nhưng nếu bạn chạy ở những địa hình đặc biệt thì bạn cần một đôi giày chạy bộ có thêm các tính năng để thích ứng với địa hình đó. Và giày thể thao.

Điều đó không có nghĩa là bạn không thể nâng tạ bằng những đôi giày khác. Trong một số trường hợp, bạn vẫn có thể nâng tạ trong giày thể thao. Mặc dù những thay đổi về giày không khác biệt nhiều về mặt vật lý, nhưng có một số đặc điểm cụ thể. Hãy ghi nhớ điều này khi tập luyện, đặc biệt nếu bạn muốn tập luyện với hiệu suất cao nhất. Ví dụ, khi tập tạ, giày bệt là lựa chọn tốt nhất, đế giữa không được quá cao hoặc quá cao, còn đế ngoài phải tạo bề mặt cân bằng và tạo lực kéo lý tưởng.

Về chiều cao gót

Như đã đề cập trước đó, có những trường hợp giày cao gót có thể giúp nâng tạ tốt hơn. Tuy nhiên, giày cao gót lại là một vấn đề khác. Chiều cao gót chân có thể ảnh hưởng đến sự ổn định và tư thế khi nâng tạ. Chọn chiều cao gót sai có thể làm giảm hiệu quả tập luyện và giảm nguy cơ chấn thương.

Đi giày cao gót, chiều cao không quá 3cm (tất nhiên còn tùy môn thể thao bạn tập). Khi nhắc đến deadlift, giày cao gót là đôi giày cuối cùng mà bạn nghĩ đến. Khi bạn deadlift trong đôi giày có gót quá cao, bạn rất dễ bị chúi về phía trước, còn khi bạn nâng tạ và chúi người về phía trước, bạn có thể tưởng tượng kết quả sẽ như thế nào. Tuy nhiên, chiều cao gót chân không phải lúc nào cũng xấu và nó hoạt động tốt hơn khi ngồi xổm. Không phải đế giày được làm hoàn toàn bằng cao su, hầu hết được làm bằng nhựa hoặc gỗ với lớp cao su bên ngoài để chống trơn trượt. Độ cao của gót chân rất hữu ích cho những người có vấn đề về thăng bằng và linh hoạt ở mắt cá chân kém. Giày cao gót cũng giúp giảm áp lực lên một số cơ ở phần dưới của cơ thể, chẳng hạn như (xương mác, gan chân và bụng ngoài), thường bị căng cứng khi ngồi xổm.

Bền bỉ và hiệu quả

Tất nhiên, đối với giày tập tạ, yêu cầu đầu tiên là phải chịu được áp lực của trọng lượng tập thông thường của bạn. Khi một chiếc giày không chống nén tốt, nó sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Độ bền và hiệu quả là hai giá trị luôn song hành với nhau.

Độ bền của mỗi đôi giày thể thao phụ thuộc vào chất liệu được sử dụng và chất lượng sản xuất của thương hiệu. Một đôi giày tập tạ cần phải cân đối ở mọi bộ phận của nó. Nếu một phần của giày bị yếu và bị hỏng trước, bạn sẽ không thể sử dụng giày một cách hiệu quả. Ví như phần trên của giày bị rách không ôm chân thì phần dưới vẫn còn rất tốt và không thể sử dụng được. Bạn cần chú ý đến khả năng chịu tải của giày để chọn giày phù hợp với nhu cầu luyện tập của mình. Khi đôi giày của bạn có dấu hiệu mòn, đừng ngại thay thế chúng vì đôi giày vẫn ở trong tình trạng tốt nhất để hoạt động tốt nhất.

Giới thiệu về tính linh hoạt

Tham khảo: Bỏ túi ngay 10 kem mắt được săn lùng nhiều nhất năm 2018

Cho đến nay, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng giày có độ ổn định cao và khó nhấc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn sẽ cần những đôi giày linh hoạt hơn để luyện tập. Ví dụ như bài lunge (với trọng lượng đè lên vai) cần một đôi giày linh hoạt để di chuyển thoải mái (bạn có thể nhìn vào đế ngoài của giày). Điều đó không có nghĩa là bạn phải đầu tư vào hàng tấn giày cho các bài tập khác nhau.

Hãy tự hỏi bản thân: “Tôi đang tập luyện ở mức độ nào, nặng hay ổn định?” Nói cách khác, bạn muốn đạt được mức độ linh hoạt như thế nào trong quá trình tập luyện. Nếu bạn cần di chuyển nhiều, hãy sử dụng một đôi giày thể thao linh hoạt. Giày quá cứng có thể khiến các bài tập khác ngoài deadlifts trở nên khó khăn hơn.

Một số loại giày được thiết kế riêng cho các môn thể thao cụ thể, nhưng vẫn có nhiều loại giày có thể giúp bạn thực hiện nhiều bài tập khác nhau. Hãy nhớ rằng, tôi luôn hướng tới những đôi giày có hiệu suất cao nhất và tất nhiên là sức khỏe tối ưu của bạn. Một đôi giày thể thao chuyên dụng luôn tốt hơn cho môn thể thao này, nhưng hãy luôn cân nhắc đến sự tiện lợi và chi phí, đồng thời đánh giá mức độ an toàn mà nó mang lại cho bạn để xứng đáng với từng xu bạn bỏ ra.

Giới thiệu về cơ thể con người khi nâng tạ

Theo Dimon Theodore, bàn chân có 19 cơ, 26 xương và 33 khớp (2008). Điều này có nghĩa là có rất nhiều điều đang xảy ra với đôi chân của bạn. Và bàn chân của bạn thẳng hàng theo chiều ngang, có thể chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể khi chân bạn đứng thẳng.

Cấu tạo của bàn chân nhìn từ trên xuống, tuy nhiên khi bạn nâng tạ thì trọng lượng tăng thêm cao hơn bình thường mà chúng có thể chịu được nên câu hỏi đặt ra là “đi giày nâng tạ có tốt không?” giày trong suốt sẽ làm giảm khả năng kéo dài bàn chân. Trong deadlifts, điều quan trọng là phải mở rộng bàn chân để giúp tăng bề mặt tiếp xúc để ổn định hơn. Đây là lý do tại sao giày deadlift được thiết kế to hơn bình thường. Khi bạn đi những đôi giày thông thường trong một thời gian dài, ngón tay cái của bạn sẽ bị hạn chế và không thể duỗi ra được. Làm bài tập deadlift khó hơn. Về mặt kỹ thuật, bạn có thể deadlift bằng chân trần và nhiều người đã làm được. Nhưng nó thực sự có thể?

Nếu chân ra mồ hôi thì không nên đi chân đất, dễ trơn trượt, đau. Giày rất cần thiết cho những ai có mồ hôi chân, vì vậy đừng nghĩ đến việc đi chân trần nếu chân bạn đổ mồ hôi.

6. Giày thể thao tốt nhất phù hợp và mang lại hiệu quả tối đa

giày thể thao adidas performance powerlift 2

Giày cực kỳ chắc chắn với đế dày giúp bạn có một đế vững chắc và cho phép bạn nâng trọng lượng đến mức tối đa. Đủ mạnh để xử lý bất kỳ âm lượng nào bạn sử dụng.

  • Về chất lượng: đáng giá vì tính thẩm mỹ cao (dùng da tổng hợp nên bền hơn nhưng nhẹ hơn) và khả năng chịu lực (chịu tải nặng) và khả năng thoáng khí cực tốt. Là những đôi giày tốt nhất để cử tạ.
  • Thoải mái: Nặng hơn các loại giày thể thao khác và có tính năng hỗ trợ gót chân, bàn chân và ngón chân để tăng tính linh hoạt và ổn định mà không gây cảm giác quá chật. mang giày
  • Đáng đồng tiền: Nếu bạn nghiêm túc với việc nâng tạ, thì đôi giày này đáng đồng tiền bát gạo.
  • Lợi ích: Được thiết kế vừa chân để chịu toàn bộ trọng lượng của bạn, đế chắc chắn, làm bằng da tổng hợp bền, thoáng khí
  • Nhược điểm: Những người có bàn chân rộng hơn có thể hạn chế phạm vi chuyển động của bàn chân
  • giày thể thao adidas hiệu adipower

    Với đế cao su chống trượt, lớp phủ gót cứng nhưng nhẹ và các lỗ thông gió, đây được cho là giày thể thao adidas thoải mái nhất trên thị trường.

    • Chất lượng: da pu, dây có thể điều chỉnh phù hợp với mọi dáng chân. Tuyệt vời để nâng tạ. Lý tưởng cho những người có trọng lượng nặng hơn, một chiếc giày thể thao cực kỳ bền. Có phần đế cao giúp giữ cố định chân sau (chân sau) khi ngồi xổm và nâng.
    • Về sự thoải mái: rất thoải mái. Được biết đến với cái tên “nâng nền bong bóng”, nó có khả năng xử lý tốt và vừa vặn với đường chân của bạn hơn những đôi giày khác.
    • Giá trị: Đây là vấn đề được nhiều người quan tâm, nhưng hãy yên tâm, bạn sẽ không hối hận khi đã bỏ ra số tiền lớn để mua những đôi giày này.
    • Ưu điểm: gót cao, ngồi xổm tốt, chất lượng cao, bền, thích hợp cho người tập thể hình, thoáng khí, thiết kế đẹp
    • Nhược điểm: Đối với những người có bàn chân to và chật, ngón chân có thể hơi chật.
    • Giày thể thao reebok crossfit nano 5.0

      Được thiết kế cho vật liệu Kevlar (đạn đạo) crossfit. Nano 5 bền bỉ và phong cách. Nó không chỉ có khả năng xử lý tải nặng mà còn thoải mái khi sử dụng cả ngày.

      • Về mặt chất lượng: Nhiều đôi giày dễ bị rách khi sử dụng liên tục, nhưng những đôi giày này không gây hại gì. Với chất liệu Kevlar, tất cả những gì bạn cần làm là tập trung vào việc tập luyện của mình.
      • Thoải mái: Nano 5 được thiết kế công thái học lý tưởng cho những người có bàn chân bẹt, đồng thời hỗ trợ mắt cá chân linh hoạt trong khi vẫn đảm bảo độ ổn định và an toàn.
      • Rất đáng đồng tiền bát gạo: Với chất lượng và sự thoải mái mà nó mang lại, đây thực sự là một món hời dành cho bạn.
      • Lợi ích: Được thiết kế ôm sát bàn chân, hoàn hảo khi ngồi xổm, ngón chân thoải mái, không cần lo lắng về vấn đề mòn đế
      • Nhược điểm có thể không phù hợp với người có bàn chân hẹp và người có vòm chân cao không phù hợp
      • giày thể thao adidas performance powerlift 3

        Đây là loại giày đa năng có thể dùng cho cả cử tạ và crossfit. Đúng với thiết kế căn phòng đơn giản nhưng vẫn rất bắt mắt. Ngoài tính thẩm mỹ, nó còn có khả năng chịu trọng lượng lớn cho các bài tập squat và deadlift.

        • Chất lượng: Giày có thiết kế phẳng, lý tưởng cho việc tập tạ.
        • Về sự thoải mái; các lỗ thông hơi mềm mại và dẻo dai giúp đôi chân bạn luôn mát mẻ.
        • Giá trị: Bạn có thể bị sốc khi nghe giá, nhưng nó phải chăng so với những đôi giày tương tự và nó đủ bền cho một chương trình tập luyện khắt khe.
        • Ưu điểm: bền, chắc, chịu trọng lượng tốt, hỗ trợ thêm đầu gối, thiết kế trang nhã, da tổng hợp
        • Nhược điểm: Chất liệu không phù hợp để sử dụng hàng ngày, có thể không phù hợp với người có bàn chân rộng
        • giày thể thao nike metcon 2

          Một chiếc giày nguyên khối đáng để cắt ra từng mảnh. Bạn có thể sử dụng nó để đi bộ, tập tim mạch, tập tạ và hơn thế nữa.

          • Chất lượng: Công nghệ đồ bay tiện nghi bảo vệ gót chân và tạo lớp đệm mềm xuyên suốt bàn chân.
          • Về sự thoải mái: Phù hợp với người có bàn chân rộng, vòm bàn chân cao và mu bàn chân cao.
          • Giá trị: Vừa vặn sang trọng, màu sắc bắt mắt. Một đôi “giày thể thao” để tập luyện với tính linh hoạt chưa từng có với mức giá quá hời cho bạn.
          • Ưu điểm là rất rẻ và đa chức năng, màu sắc phong phú, thoáng khí, thoải mái và có thể không bằng giày chạy bộ chuyên nghiệp
          • Nhược điểm: Ngón chân hẹp
          • giày thể thao adidas powerlift.3.1

            Nếu bạn cần một đôi giày rộng hơn, thì đây là đôi giày thể thao dành cho bạn. Máy có thiết kế cao cấp và mang lại nhiều tiện lợi khi tập luyện.

            • Về chất lượng: Đế ngoài của đế ngoài cung cấp khả năng chống trơn trượt – điều cuối cùng bạn muốn bỏ qua khi nâng tạ. Sử dụng da tổng hợp, da tổng hợp được sử dụng ở phần trên để tăng độ bền và thiết kế giày cũng hỗ trợ mắt cá chân cho những ai muốn một đôi giày tăng cường sức mạnh cho bàn chân. .
            • Về sự thoải mái: Nó mang lại sự ổn định, chắc chắn và an toàn trong khi vẫn thoải mái. Giày tuyệt vời cho tập luyện nghiêm túc.
            • Lợi ích mang lại: Giá giày cao hơn một chút so với giá trên. Tuy nhiên, nó vẫn đáng để bạn cân nhắc và đầu tư.
            • Lợi ích: da tổng hợp cao cấp, cấu trúc bàn chân mở, công nghệ adiwear linh hoạt ở ngón chân, màu sắc phong phú
            • Nhược điểm: giá thành cao, phù hợp với bàn chân rộng
            • Mẹo giày thể thao fastlift inov-8 370

              • Chất lượng: Công nghệ vừa vặn tiêu chuẩn mang lại sự ổn định, bảo vệ và dễ dàng tùy chỉnh cho bàn chân của bạn. Thêm vào đó, giày được thiết kế để tăng sức mạnh, giúp bạn mang trọng lượng tốt hơn.
              • Về sự thoải mái: Hệ thống đóng boa bổ sung giúp tùy chỉnh và dễ dàng vừa với tất cả các bàn chân để mang lại sự thoải mái tối ưu. Không có sự khó chịu nào có thể giúp bạn thực hiện tốt hơn trong quá trình tập luyện. Giày tập gym này được thiết kế cho những người có bàn chân rộng, cộng với hộp ngón chân rộng giúp bàn chân của bạn “bằng phẳng” khi sử dụng vật nặng, nhưng nó sẽ giúp bạn kiểm soát được. Kiểm soát cân nặng tốt hơn khi bạn nâng các thanh tạ nặng.
              • Những đôi giày thể thao này hơi đắt so với giá trị của chúng, nhưng xét về thiết kế, chúng hoàn toàn phù hợp với những vận động viên cử tạ chuyên nghiệp nâng cao. Nó hoàn toàn xứng đáng
              • Lợi ích: Với hệ thống siêu kín hoặc hộp ngón rộng, đệm chân 3 mm có thể tháo rời
              • Nhược điểm: giá cao, không phù hợp với bàn có chân hẹp
              • giày thể thao reebok lifter pr

                • Đối với Chất lượng: Sử dụng móc và vòng đóng để giữ cho nó sẵn sàng nâng. Sử dụng lớp lót chống ma sát để tạo sự thoải mái tối đa.
                • Về sự thoải mái: Đế ngoài có rãnh linh hoạt được thiết kế để giúp bạn lướt đi. Công nghệ quấn chân tạo cảm giác thoải mái hơn khi mang.
                • Giày này rất đáng đồng tiền, tiêu chuẩn chất lượng đáng giá từng xu, hoàn hảo cho những người tập luyện thường xuyên nhưng không quá lâu.
                • Ưu điểm: Dây buộc tiện lợi, công nghệ kích nhiệt hình chữ u, đế chịu mài mòn tốt, nhiều màu sắc
                • Nhược điểm: Được thiết kế chủ yếu cho squats và deadlifts
                • Giày thể thao fastlift 325 inov-8

                  Những đôi giày fitness này có các công nghệ như đệm chân có thể tháo rời, lưới và công nghệ vừa vặn tiêu chuẩn để tăng độ ổn định và tính linh hoạt.

                  • Chất lượng: Được thiết kế chuyên dụng cho người tập tạ, đế ngoài có thêm lớp đế cao giúp tăng độ bám và chống trượt hiệu quả. Và một phần gót chân với giàn trợ lực để hỗ trợ và ngăn chặn thêm.
                  • Về sự thoải mái: Hệ thống meta flex giúp bạn nhấc thoải mái hơn với điểm nhấn là ngón chân cái. giàn trợ lực Giàn trợ lực hoạt động song song với flex flex, có nghĩa là nó sẽ mang lại cho bàn chân của bạn sự ổn định và hỗ trợ tốt hơn.
                  • Giá trị nó mang lại: Nó cũng tương đối đắt, nhưng những gì nó mang lại rất đáng để đầu tư.
                  • Lợi ích: Hệ thống meta flex vòng và móc thuận tiện, đế cao su chống trượt chắc chắn
                  • Nhược điểm: ít màu, giá tùy size giày
                  • giày thoát hiểm cá đuối otomix

                    Những giày thể thao này phù hợp với những người tập cử tạ không chuyên nghiệp. Chúng không đủ cứng để mang trọng lượng rất nặng, nhưng nó có khả năng hỗ trợ mắt cá chân tốt.

                    • Chất lượng: Cao gót, gót thấp, đi vừa chân. Giày cao gót tốt hơn giày cao gót.
                    • Về sự thoải mái: Những đôi giày fitness này rất phù hợp để luyện tập deadlift, ngoài ra chúng còn hỗ trợ mắt cá chân của bạn trong khi vẫn không hạn chế phạm vi chuyển động của bạn. giày của bạn, biến chúng thành giày hoàn hảo cho phòng tập thể dục. Đế ngoài chất lượng bề mặt của giày chịu được áp lực cao, vì vậy bạn sẽ không bao giờ phải lo lắng về đế khi nâng vật nặng nữa.
                    • Giá trị: Giá cả hợp lý, chất liệu cao cấp và phạm vi chuyển động rộng hơn so với các loại giày cử tạ khác. Nếu bạn muốn một đôi giày thể thao nhẹ, linh hoạt và nhẹ, thì đây là đôi dành cho bạn.
                    • Lợi ích: gót thấp, hỗ trợ mắt cá chân
                    • Nhược điểm là không phù hợp với trọng lượng nặng, màu sắc không đa dạng
                    • Giày thể thao fastlift 335 inov-8

                      • Về chất lượng: Bạn sẽ thấy vừa khít ngay lần đầu tiên sử dụng. Được hỗ trợ bởi các bài viết hoạt động như cốc hút.
                      • Về sự thoải mái: nó giúp bạn cảm thấy thoải mái khi nâng tạ. Nó không chỉ dành riêng cho bài tập tạ mà còn áp dụng cho tất cả các bài tập khác. Hệ thống đế ổn định, đế ngoài fastlift và miếng đệm ngoại quan tăng thêm khả năng bảo vệ và độ cứng.
                      • Tính linh hoạt: Tính linh hoạt không phải là một đặc tính quan trọng của giày cử tạ, nó là một đặc tính bổ sung của giày cho phép vận động viên sử dụng nó cho các hoạt động luyện tập khác.
                      • Giá trị: Với đôi giày này, bạn có thể thực hiện động tác squats và deadlifts một cách tự tin và thoải mái. Vì vậy, giá trị mà nó mang lại là khá tương xứng.
                      • Ưu điểm: Công nghệ giàn trợ lực rất linh hoạt giúp tăng độ ổn định. Khóa linh hoạt phù hợp với mọi bàn chân, ngón chân thoải mái
                      • Nhược điểm: Không phù hợp với người có bàn chân hẹp, mặc dù hiệu quả không cao
                      • Giày thể thao reebok r cross lifter 2.0

                        • Chất lượng: Bạn đang tìm kiếm một đôi giày được thiết kế để luyện tập deadlift với sự linh hoạt, thì đây là đôi giày dành cho bạn. Ý tưởng đằng sau chiếc giày này là nó cân bằng tính linh hoạt và sức mạnh.
                        • Về sự thoải mái: Những đôi giày này được thiết kế để mang lại sự thoải mái cao nhất cho các vận động viên crossfit. Nó không quá cứng và linh hoạt hơn các loại giày cử tạ khác. Dây đai có dây buộc và khóa dán Velcro, sự kết hợp này giúp giảm tốc an toàn hơn, không rắc rối trong quá trình tập luyện.
                        • Giá trị: Sản phẩm này cũng là một trong những sản phẩm đắt nhất, nhưng giá trị mà nó mang lại khiến bạn xứng đáng với đồng tiền bỏ ra.
                        • Ưu điểm: Đế giữa được trang bị powerbax. Đế ngoài cao su chống trơn trượt.
                        • Nhược điểm: Không đủ cứng cho một số bài tập cử tạ
                        • giày thể thao adidas hvc 2

                          Giày thể thao được thiết kế để luyện tập cường độ cao. Nó rất nhẹ và được làm bằng lưới thoáng khí.

                          • Chất lượng: Đế ngoài bằng cao su dài chống trượt giúp chống trượt hiệu quả và được thiết kế để cử tạ giúp bạn an toàn khi nâng
                        • li>
                        • Về sự thoải mái: Giày thể thao này cho phép chân bạn “thở” dễ dàng. Bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái – và điều đó thực tế rất quan trọng – đặc biệt là khi bạn tập luyện chăm chỉ.
                        • Giá trị: Đây là một đôi giày tuyệt vời để thêm vào bộ sưu tập giày tập tạ của bạn.
                        • Ưu điểm: đế ngoài cao su chạy các loại giày có dây thun, lưới thoáng
                        • Nhược điểm: So với các loại sneakers
                        • khác, ít màu sắc hơn, không đủ chắc chắn

                          giày thể thao asics gel-fortius tr

                          Không được thiết kế cho cuộc thi Olympic, nhưng có thể được sử dụng để tìm đường chạy cho hầu hết các động tác giao nhau như chạy sạch, ngồi xổm và đổi ca. công nghệ airmesh + gel fortius giúp phần trên cực kỳ linh hoạt để tập tạ và tập chéo.

                          • Chất lượng: Vượt trội so với các loại giày crossfit khác và được thiết kế để chịu được tải trọng của các hoạt động luyện tập liên tục.
                          • Về sự thoải mái: Thoải mái và hài lòng khi mang, đây là đôi giày tập tạ hoàn hảo. Bạn chỉ cần lo lắng về việc tập luyện của mình chứ không phải lo lắng về những đôi giày không thoải mái.
                          • Giá trị: Công nghệ gel hoạt động cùng với công nghệ rhyniskin và airmesh để mang đến cho bạn đôi giày hoàn hảo vừa hiệu quả vừa hợp túi tiền.
                          • Ưu điểm: Mỏng, nhẹ, tương tác tốt với bàn chân, nâng thoải mái, giá cả phải chăng, vì cả bài tập crossfit và tạ đều bám sàn, hiệu quả chống trượt hoàn hảo.
                          • Nhược điểm là không thích hợp để đi bộ. Không hoàn toàn đi giày chân trần.
                          • Giày thể thao cử tạ kiểu Bắc Âu

                            nordic đã không làm bạn thất vọng với mẫu giày này. Những đôi giày này được thiết kế cho các vận động viên muốn cải thiện hiệu suất ngồi xổm của họ.

                            • Chất lượng: Gót chân 1,4″ cũng tạo ra một môi trường thoải mái để nâng tạ. Sự cải thiện về hình thức nâng này sẽ giúp bạn ngồi xổm nặng dễ dàng hơn, giúp bạn đạt được mức ngang bằng.
                            • Về sự thoải mái: Đế ngoài chống trơn trượt rất quan trọng trong môn cử tạ và giày này được thiết kế hoàn chỉnh để cho phép bạn nghỉ ngơi khi tạ đè lên người.
                            • Giá trị: Đôi giày không quá đắt, tuy nhiên màu sắc hơi trầm, về chất lượng mà nó mang lại thì không có gì phải phàn nàn so với mức giá.
                            • Lợi ích: Giúp cải thiện tư thế cử tạ và chống trượt ngã
                            • Nhược điểm: Được tối ưu hóa cho squats hơn là deadlifts, ít tùy chọn màu sắc hơn
                            • 7. Câu hỏi thường gặp về giày thể thao

                              • Câu hỏi: Đi giày thể thao có quan trọng không? Trả lời: Tất nhiên là có. Nếu bạn đi một đôi giày phù hợp, bạn sẽ có thể nâng được nhiều trọng lượng hơn và cảm thấy thoải mái hơn khi làm như vậy.
                              • Câu hỏi: Tại sao giày cử tạ hỗ trợ tôi tốt hơn? Trả lời: Chúng giúp cải thiện đáng kể tình trạng căng thẳng và cân bằng của cột sống lưng và thắt lưng, từ đó mang lại hiệu quả luyện tập tốt hơn thế. Tất nhiên, nó cũng làm giảm đau chân.
                              • Câu hỏi: Tôi có thể mang giày cử tạ ra ngoài nhà không? Trả lời: Không, vì thiết kế đặc biệt của nó chỉ phù hợp để tập luyện và sẽ không thoải mái khi đeo nó để chơi với bạn bè.
                              • Câu hỏi: Tôi có thể luyện tập những môn thể thao nào với họ? Trả lời: Tất nhiên còn tùy thuộc vào loại giày bạn chọn, khả năng chịu áp lực, thiết kế. Tuy nhiên, hầu hết chúng sẽ làm tốt nhiệm vụ hỗ trợ bạn trong tất cả các loại bài tập trong phòng gym, tất nhiên là ngoại trừ chạy bộ.
                              • Câu hỏi: Bao lâu nên thay những đôi giày này? Trả lời: Chúng thường khá bền và có thể chịu được áp lực liên tục hơn 1 năm nếu bạn không lạm dụng chúng.
                              • Câu hỏi: Giày thể thao Giày cao gót có hại cho đầu gối của bạn không? Trả lời: Không, nếu bạn chọn giày dưới 3cm.
                              • Bài viết này cung cấp cho người đọc các mẹo về cách chọn giày thể thao phù hợpmột số thương hiệu giày thể thao phổ biến nhất hiện nay. Hy vọng bài viết này cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích nhất. Hi vọng bạn có thể chọn được đôi giày thể thao phù hợp với mình nhất. Nếu có thể chọn giày, bạn không thể thiếu túi thể thao thời trang và tiện dụng.

                                Xem thêm: 7 Cách trả lời phỏng vấn thông minh

Sỹ Văn

Chuyên gia về sắc đẹp. Nhiều năm công tác trong ngành makeup và thời trang.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button