Chưa phân loại

Kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu khoa học nhất

Đối với những phụ nữ lần đầu mang thai sẽ có rất nhiều bỡ ngỡ. Vì vậy,kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầusẽ giúp các mẹ bầu nắm bắt thêm nhiều thông tin hữu ích. Mời các bà mẹ mang thai tìm hiểu về các mốc quan trọng trong việc chăm sóc trước khi sinh, các dấu hiệu cảnh báo và các mẹo cho con bú quan trọng trong các bài viết dưới đây.

Các xét nghiệm tiền sản quan trọng dành cho phụ nữ mang thai

Tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm quan trọng cần được chú ý nhiều. Thông thường, phụ nữ mới mang thai không biết xét nghiệm cần thiết trước khi sinh.

Đang xem: Cách chăm sóc bà bầu tốt nhất

Có trường hợp khi biết mình mang thai, họ đã bỏ lỡ khoảnh khắc trọng đại nhất. Vậy siêu âm thai phụ phải khám những gì?

6 – 8 tuần: Đây là mốc siêu âm đầu tiên của mẹ bầu. Nếu mẹ phát hiện mình có thai và đã làm xét nghiệm trước đó thì bác sĩ sẽ sắp xếp lịch tái khám trong thời gian này. Siêu âm B khi thai được 6-8 tuần giúp đánh giá nhịp tim thai có xuất hiện hay không và tình trạng phát triển ban đầu của thai nhi.

12 tuần là thời điểm khám thai quan trọng mà thai phụ cần hết sức lưu ý, nhất là với các mẹ cao tuổi hoặc gia đình có người dị tật, tiền sử bệnh di truyền. 12-14 tuần là thời điểm siêu âm độ mờ cổ tử cung chính xác nhất để xác định nguy cơ mắc hội chứng Down của thai nhi.

Ngoài ra, khi thai được 12 tuần, các bà mẹ sẽ được thực hiện sàng lọc bất thường bằng xét nghiệm double test, giúp phát hiện các bất thường về nhiễm sắc thể của thai nhi. Với xét nghiệm kép, các bác sĩ có thể phát hiện các bất thường về nhiễm sắc thể tam bội như: Hội chứng Down (thể tam nhiễm sắc thể 21), Edwards (thể tam nhiễm sắc thể 18) và Patau (thể tam nhiễm sắc thể 13).

Đi khám nếu có dấu hiệu nguy hiểm trong 3 tháng đầu

Thời kỳ đầu mang thai là giai đoạn thai nhi còn rất nhỏ, bà bầu cần lưu ý một số nguy cơ có thể dẫn đến sảy thai. Khi phát hiện bà bầu có dấu hiệu nguy hiểm cần đến ngay bệnh viện để được xử lý kịp thời.

Dấu hiệu dọa sảy thai trong 3 tháng đầu thai kỳ, bao gồm:

  • Ra máu âm đạo, máu đỏ hoặc đen. Cục máu đông hoặc máu trộn lẫn với chất nhầy.
  • Đau lưng.
  • Chuột rút bụng dưới.
  • Đau bụng kèm theo chuột rút.
  • Ngoài ra, bà bầu cũng nên chú ý đến các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, sốt cao trong 3 tháng đầu thai kỳ. Hoặc cảm thấy đau bụng kèm theo vã mồ hôi, cơn đau kéo dài trên 30 phút thì nên đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

    Kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu

    Ăn uống gì

    Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì là vấn đề vô cùng quan trọng. Giai đoạn này bà bầu mới bước vào thai kỳ và chưa thể làm quen với “một khẩu phần ăn”. Ngoài ra, những cơn ốm nghén xuất hiện trong tam cá nguyệt đầu tiên cũng khiến mẹ gặp khó khăn trong việc ăn uống. Vì vậy, các bà mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này để con có được sự phát triển tốt nhất.

    • Mang thai tháng thứ 3 nên ăn gì?
    • Mang thai có thể khiến bà bầu sợ một số loại thực phẩm. Mẹ không nhất thiết phải ăn những thực phẩm khiến bé chán ăn, ốm vặt. Nhưng hãy nhớ ăn những thực phẩm bổ dưỡng được liệt kê dưới đây:

      – Thức ăn giàu đạm: thịt, cá, tôm, cua, hải sản.

      – Thực phẩm giàu axit folic: bí đỏ, các loại đậu, súp lơ…

      – Thực phẩm giàu sắt: thịt bò, thịt gia cầm, trứng, các loại rau lá xanh đậm, ngũ cốc…, hoa quả tươi như nho, chuối, cam, đu đủ chín.

      – Thực phẩm giàu canxi, vitamin d: phô mai và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, cá, tôm, cua…

      Ngoài ra, bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin a, b, c, d, e. Thực phẩm chứa nhiều kẽm và khoáng chất cần thiết cho giai đoạn phát triển đầu tiên của thai nhi.

      • Ba tháng đầu thai kỳ nên uống gì?
      • Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cơ thể mẹ chưa thể thích nghi ngay để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho mẹ và bé. Vì vậy, bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ, mẹ cũng cần bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi thông qua đường uống.

        Uống thuốc bổ sung, vitamin và khoáng chất theo chỉ định của bác sĩ. Các loại thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất thường được sử dụng bao gồm: sắt, canxi và vitamin d, dha, vitamin tổng hợp…

        Ngoài việc uống thuốc theo đơn, bà bầu cũng nên uống thêm sữa tươi, nước hoa quả để bổ sung sức lực. Lưu ý để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bạn nên uống sữa ấm. Đối với nước ép trái cây, nên chọn rau quả tươi, nguyên chất và không thêm đường, ít uống đồ uống lạnh.

        Khi mang thai nên ăn uống gì?

        Tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm thai nhi còn rất non yếu. Trong giai đoạn này, hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng suy yếu đáng kể nên mẹ cần hết sức lưu ý đến chế độ dinh dưỡng.

        • Ba tháng đầu thai kỳ nên ăn gì?
        • Tham khảo: Các loại vải thường được dùng trong may mặc

          Khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu nên tránh những thực phẩm sau:

          – Với rau cần bỏ: rau răm, ngải cứu, rau răm, rau lang, chùm ngây, khổ qua.

          – Đi đôi với trái cây mẹ không nên ăn: đu đủ xanh, dứa, nhãn, vải, đào, mãng cầu, mãng cầu. Hạn chế ăn các loại trái cây khác như dưa hấu lạnh, vú sữa.

          – Các loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá ngừ, cá thu là thực phẩm bổ dưỡng nhưng có thể gây độc cho mẹ và thai nhi.

          – Các loại thực phẩm chứa nhiều muối như: măng chua, dưa muối, dưa hành và các loại thực phẩm chứa nhiều axit khác đều không tốt cho mẹ và bé.

          – Thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn thường bị hao hụt nhiều vitamin.

          – Đồ ăn chưa chín kỹ, đồ tái, gỏi sống.

          – Ăn ít đồ cay, đồ nhiều gia vị.

          • Tôi nên tránh những gì trong 3 tháng đầu của thai kỳ?
          • – Tránh các thức uống có chứa chất kích thích như chè, cà phê, bia.

            – Không nên uống soda, đặc biệt là soda có ga.

            – Không uống đồ lạnh. Mùa hè nên hạn chế dùng nước đá. Hoặc uống nước mía nhưng lượng đá hơi nhiều.

            Việc nhịn ăn khi mang thai 3 tháng đầu tuy khó nhưng sẽ giúp bà bầu tránh được nhiều rủi ro. Đặc biệt là giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

            Mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì để giảm ốm nghén

            Ốm nghén là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ mang thai, tuy nhiên mức độ ốm nghén ở mỗi người là khác nhau. Ốm nghén khiến phụ nữ mệt mỏi, mất nước và suy nhược nghiêm trọng. Để giảm ốm nghén, bà bầu có thể áp dụng một số biện pháp như: ăn nhiều bữa nhỏ, uống nhiều nước, hạn chế ăn thực phẩm có mùi hoặc gây dị ứng.

            Các loại thực phẩm và đồ uống sau đây có thể giúp giảm ốm nghén:

            – Nước mía

            – Nước ấm với 2 lát gừng

            – nước mơ

            – Canh me, canh sấu

            Xem thêm: Top 10 dịch vụ lưu trữ đám mây miễn phí tốt nhất năm 2022

            – ý tưởng cháo

            – Trái cây theo mùa

            – Nước trái cây theo mùa

            – Cookie

            Những thực phẩm trên không chỉ có tác dụng giảm ốm nghén mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng đầu thai kỳ. Bà bầu cũng nên chú ý tránh đồ ăn có mùi nồng, đồ chiên rán. hoặc thức ăn quá chua và cay gây kích ứng dạ dày.

            Chống chỉ định trong 3 tháng đầu

            Khi mang thai, ngoài việc biết nên ăn thực phẩm gì, bà bầu cũng cần lưu ý một số điều kiêng kỵ để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Vậy bà bầu nên tránh những gì trong ba tháng đầu?

            – Tránh khuân vác nặng, tránh khuân vác. Hạn chế nhiều bước.

            – Mẹ tức giận, căng thẳng, stress

            – Không nhuộm tóc, không sơn móng tay.

            – Không đi giày cao gót. Giày cổ thấp nên được mang và giữ chặt để tránh trượt.

            – Không dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

            – Không ngồi hoặc nằm trong tư thế đứng hoặc ngồi quá lâu.

            Khi mang thai, nội tiết tố sẽ thay đổi khiến bà bầu dễ gặp các vấn đề về da như sạm da, thâm nám, khô da, rạn da… Ngay từ những tháng đầu thai kỳ, mẹ nên chú ý chăm sóc da mỗi tối để ngăn ngừa bệnh vàng da nâu. điểm. Thời gian dưỡng da cũng là khoảng thời gian giúp mẹ trút bỏ những căng thẳng khi mang thai.

            Những bài tập thể dục tốt cho bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ

            Trong 3 tháng đầu, mẹ cần hạn chế vận động mạnh, nên ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, các động tác yoga cơ bản. Các mẹ có thể tham khảo các bài tập thể dục thể thao tốt cho bà bầu tại đây.

            Các phương pháp thụ thai hiệu quả trong 3 tháng đầu thai kỳ

            Trong 3 tháng đầu, thai nhi còn rất nhỏ, mẹ chưa cần áp dụng quá nhiều biện pháp thai giáo. Các mẹ chỉ cần ổn định tâm lý, luôn duy trì trạng thái lạc quan, vui vẻ là được. Cha mẹ cũng có thể chọn cho con những bản nhạc hay, kích thích phát triển trí não để mở mang đầu óc cho con mỗi ngày. Mua thêm sách đọc cho bé nghe. Chọn một khung giờ đều đặn để nói chuyện với con cũng là một phương pháp dạy con rất hữu ích.

            Bệnh viện ruby ​​- địa chỉ lựa chọn của hàng nghìn thai phụ

            Ruby Hospital là một trong 3 bệnh viện có dịch vụ sản phụ khoa tốt nhất tại Hà Nội. Chúng tôi luôn chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu chi tiết và khoa học cũng như cách khám thai đầy đủ theo từng giai đoạn.

            Sở hữu đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa giàu kinh nghiệm, từng công tác nhiều năm tại các bệnh viện công nổi tiếng trong nước như Phụ sản Hà Nội, Phụ sản Trung ương, hệ thống máy móc trang thiết bị được đầu tư bài bản. luôn đảm bảo cung cấp các dịch vụ chất lượng cao và toàn diện cho bà bầu.

            Đến với ruby’s clinic thai phụ sẽ được thăm khám tận tình, hướng dẫn và tư vấn chi tiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Sau 18 năm không ngừng phát triển, Ruby luôn được đông đảo khách hàng tin tưởng và yêu mến.

            Đăng ký tư vấn đầy đủ về khả năng sinh sản tại đây:

            **Lưu ý: Thông tin được cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Ruby chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Người bệnh không được tự mua thuốc điều trị. Để biết chính xác tình trạng cơ thể, người bệnh cần đến bệnh viện để được bác sĩ trực tiếp thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phương án điều trị hợp lý.

            Theo dõi fanpage Bệnh viện Đa khoa Ruby để có thêm nhiều thông tin hữu ích: https://www.facebook.com/benhvienhongngoc

            Xem thêm: Review Phấn Nước Cho Da Dầu Mụn Được Yêu Thích Nhất Hiện Nay

Sỹ Văn

Chuyên gia về sắc đẹp. Nhiều năm công tác trong ngành makeup và thời trang.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button