Một số vấn đề về huyết áp tâm thu bạn nên biết

Việc theo dõi huyết áp rất quan trọng để đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt chúng ta cần quan tâm nhiều hơn đến chỉ số huyết áp tâm thu. Trên thực tế, nhiều người chưa thực sự hiểu ý nghĩa của các chỉ số trên. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nhất về chỉ số huyết áp của mình.

1. Huyết áp tâm thu là gì?

Để theo dõi sức khỏe, chúng ta thường quan tâm đến huyết áp, một chỉ số khá quen thuộc được đo bằng milimét thủy ngân. Trong đó Huyết áp tâm thu được quan tâm nhiều nhất, hiểu đơn giản là huyết áp tối đa đo được. Chỉ số này được kiểm tra áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp. Chúng ta cần hiểu bản chất của chỉ số này so với huyết áp tâm trương để xác định sức khỏe của hệ tim mạch và nếu cần thì điều trị.

Đang xem: Huyết áp tâm thu huyết áp tâm trương là gì

Cần phân biệt giữa huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương

Nhiều bạn thắc mắc tại sao phải theo dõi và quan tâm đến huyết áp tâm thu? Trên thực tế, chỉ số này cho thấy máu được bơm từ tim đến các cơ quan trong cơ thể tốt như thế nào. Nếu chỉ số này cao hay thấp, chúng ta cần chủ động kiểm tra và phát hiện các vấn đề về sức khỏe của bản thân.

Nói chung, chỉ số huyết áp này bị ảnh hưởng bởi khả năng co bóp của tim và lượng máu mà tim bơm ra trong mỗi lần co bóp. Dựa vào thông tin này, thiết bị y tế dùng để đo huyết áp sẽ xác định con số này.

2. Huyết áp tâm thu của một người khỏe mạnh là bao nhiêu?

Một trong những mối quan tâm lớn nhất là: huyết áp tâm thu của một người khỏe mạnh là bao nhiêu? Hiện tại, Tổ chức Y tế Thế giới công bố rằng phạm vi huyết áp của người bình thường là 90-140 mm Hg. Mọi người cần chú ý theo dõi chỉ số này để biết sức khỏe của mình có ổn định hay không.

Bình thường, huyết áp tâm thu sẽ dao động từ 90 – 140 mmHg

Tham khảo: Học E-learning như thế nào?

Nếu huyết áp tâm thu cao vượt quá 140 mmHg, hãy cẩn thận. Vì đây là dấu hiệu cho thấy bạn bị cao huyết áp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều di chứng nặng nề liên quan đến các bệnh tim mạch.

Việc theo dõi huyết áp tâm thu cũng rất quan trọng. Như đã nói ở trên, chỉ số này cho biết tim có cung cấp đủ máu đến các cơ quan trong cơ thể hay không. Thông tin này giúp chúng tôi hiểu liệu một số cơ quan, chẳng hạn như não, thận hoặc tim, có đang hoạt động bình thường hay không. Tốt nhất, khi huyết áp dao động bất thường, mọi người nên đến gặp bác sĩ để được theo dõi và tư vấn giúp cải thiện sức khỏe.

3. Biểu hiện rối loạn huyết áp tâm thu

Hiện nay, khá nhiều người đang phải đối mặt với tình trạng rối loạn huyết áp tâm thu, tức là lượng máu cung cấp cho các cơ quan không ổn định. Nó là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta.

Huyết áp tâm thu bị gián đoạn gây ra nhiều triệu chứng nghiêm trọng

Vậy các triệu chứng phổ biến của huyết áp tâm trương và tâm thu là gì? Nếu chỉ số huyết áp cao hơn giá trị bình thường, người bệnh sẽ thấy nhức mỏi toàn thân, đau đầu, chóng mặt, kèm theo khó thở, tim đập nhanh, giảm thị lực rõ rệt… Trong trường hợp này, mọi người nên dừng mọi hoạt động và nằm nghỉ ngơi. xuống nghỉ ngơi. Đây là cách tốt nhất để ngăn ngừa tắc nghẽn não, suy hô hấp hoặc nguy cơ đau tim. Thậm chí, nhiều bệnh nhân đã tử vong do điều trị không đúng cách khi huyết áp tâm thu tăng nhanh.

Ngược lại, khi chỉ số huyết áp này giảm xuống bất ngờ, cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, người bệnh thường cảm thấy chóng mặt. Đồng thời kéo theo nhiều tác động xấu đến hệ thần kinh của bạn. Cụ thể, người bệnh phải đối mặt với tình trạng lú lẫn, bơ phờ thậm chí ngất xỉu. Vì não không nhận được nguồn cung cấp máu đầy đủ, điều này có thể dẫn đến chết não và tính mạng của bệnh nhân gặp nguy hiểm.

Có thể nói, rối loạn huyết áp tâm thu là vấn đề sức khỏe vô cùng nguy hiểm, nếu không được điều trị kịp thời sẽ có nhiều diễn biến xấu cho sức khỏe người bệnh.

Xem thêm: Đau lưng bên phải là bệnh gì, chữa trị và phòng ngừa như thế nào?

Bệnh nhân cần đi khám và điều trị kịp thời

4. Bí quyết duy trì huyết áp tâm thu ổn định

Để duy trì sức khỏe tối ưu, chúng ta cần quan tâm và kiểm soát huyết áp ở mức ổn định. Mọi người có thể kiểm soát tốt huyết áp thông qua thói quen sinh hoạt điều độ, bao gồm chế độ ăn uống khoa học và thói quen tập luyện.

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến khích mọi người bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào thực đơn hàng ngày. Đồng thời, cố gắng ăn ít đồ dầu mỡ, nội tạng động vật hay các loại rau muối chua, cà muối… Ăn quá nhiều những thực phẩm này không tốt cho sức khỏe mà còn có thể gây rối loạn huyết áp tâm thu.

Thói quen tập thể dục và vận động rất tốt cho cơ thể, vừa giúp bạn giảm căng thẳng trong cuộc sống, vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mọi người có thể tham khảo nhiều hình thức tập luyện và lựa chọn hình thức phù hợp với mình như đi bộ, chạy bộ, yoga hay bơi lội,…

Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến huyết áp

Khi phát hiện những dấu hiệu bất thường, chúng ta cần đến cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe. Trong số này, bệnh viện đa khoa medlatec được đánh giá cao về chất lượng điều trị các bệnh tim mạch. Đến nay bệnh viện đã hoạt động được 26 năm và có đội ngũ nhân viên y tế giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn. Khách hàng có nhu cầu điều trị tại bệnh viện đa khoa medlatec có thể liên hệ tổng đài1900 56 56 56để được tư vấn cụ thể.

Do đó, việc theo dõi huyết áp tâm thu là vô cùng cần thiết để chúng ta nắm bắt được tình trạng sức khỏe của bản thân và kịp thời xử lý các vấn đề. Qua bài viết này, mong mọi người lưu ý và theo dõi sát sao huyết áp của mình!

Xem thêm: Bố tên Dũng nên đặt tên con trai là gì để luôn may mắn, hòa thuận