Không chỉ tốt cho trẻ sơ sinh, Lợi ích của việc cho con bú còn thể hiện qua nhiều điều tốt cho người mẹ. Đây là lý do tại sao Tổ chức Y tế Thế giới (tổ chức) khuyến nghị nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời.
Đang xem: Tại sao sữa mẹ tốt nhất
Contents
Có nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn?
Nuôi con bằng sữa mẹ là cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ mà không cần thêm thức ăn nào, kể cả nước lọc, trong 6 tháng đầu đời.
Tổ chức Y tế Thế giới (ai), Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) và Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến khích các bà mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời mà không dùng sữa công thức, nước trái cây hoặc nước lọc Sau thời gian này, vẫn nên cho con bú sữa mẹ trong năm đầu đời khi con quý vị ăn các thức ăn khác. (1)
pgs.ts.BS Nguyễn Đức Hinh, Trung tâm Sản phụ khoa Bệnh viện Đa khoa San Anh Hà Nội cho biết, sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh và phù hợp nhất cho trẻ sơ sinh, là “tiêu chuẩn vàng về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh”. Sữa mẹ chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như đạm, đường, năng lượng, vitamin và muối khoáng với tỷ lệ hợp lý nhằm cung cấp cho trẻ một hệ dinh dưỡng cân đối tối ưu và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Nó phù hợp với sự hấp thu của hệ tiêu hóa và sự phát triển của bé.
Cụ thể:
- Đạm Hàm lượng đạm trong sữa mẹ thấp hơn so với sữa động vật, rất phù hợp với chức năng đào thải của thận non nớt của trẻ. Đạm trong sữa mẹ là dạng lỏng hòa tan hay còn gọi là đạm sữa, rất phù hợp với hệ tiêu hóa và khả năng hấp thu của bé.
- lipid (chất béo) trong sữa mẹ là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của con bạn. Chất béo là nguồn cung cấp calo chính và giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong chất béo dễ dàng hơn. Ngoài ra, các chuỗi axit béo cần thiết cho sự phát triển của não bộ, hệ thần kinh, võng mạc mắt, giúp hệ miễn dịch của bé luôn khỏe mạnh và hoàn thiện theo thời gian.
- Carbohydrat (tinh bột) Sữa mẹ có chứa đường lactoza và oligosaccharides (đường lactoza chiếm khoảng 40% tổng lượng calo trong sữa mẹ). Lactose có thể làm giảm số lượng vi khuẩn có hại trong dạ dày của em bé và cải thiện sự hấp thụ canxi, magiê, phốt pho và các chất dinh dưỡng khác. Lactose cũng có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong dạ dày và giúp bé tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
- Oligosacarit, là prebiotic, có nhiệm vụ cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bé, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng và nguy cơ viêm não.
- Vitamin và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin và khoáng chất trong sữa mẹ phụ thuộc vào lượng vitamin mà cơ thể người mẹ cung cấp. Đó là lý do mẹ cần bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- kháng thể trong sữa mẹ có thể giúp con bạn chống lại nhiều bệnh tật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa mẹ chứa hàng triệu tế bào bạch cầu và globulin miễn dịch, có thể vô hiệu hóa vi khuẩn và vi rút có hại, bảo vệ sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh.
- Enzym và kích thích tố giúp tăng tốc độ hấp thu và cân bằng các chất sinh hóa để cơ thể bé hoạt động bình thường. Sữa mẹ chứa hơn 40 enzym hỗ trợ hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ. Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa prolactin, oxytocin, thyroxine và các hormone khác nên giúp bé bú sữa nhiều hơn, ngủ ngon giấc và đặc biệt là tăng sự gắn kết giữa mẹ và bé.
- Viêm tai giữa: Bú mẹ hoàn toàn trong thời gian dài sẽ làm tăng hiệu quả phòng ngừa các bệnh viêm tai giữa, họng và xoang từ trẻ. .
- Nhiễm trùng đường hô hấp: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể bảo vệ trẻ khỏi các bệnh cấp tính về đường hô hấp và đường tiêu hóa.
- Cảm lạnh và nhiễm trùng: Trẻ bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời có thể giảm nguy cơ bị cảm lạnh nặng hoặc nhiễm trùng tai và họng.
- Tổn thương đường ruột: Nuôi con bằng sữa mẹ có liên quan chặt chẽ với việc giảm nguy cơ nhiễm trùng đường ruột, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.
- Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (sids): Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (aap), cho con bú cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa SIDS.
- Chi phí công thức;
- Tính toán lượng sữa công thức con bạn cần mỗi ngày;
- Mất nhiều thời gian để làm sạch và tiệt trùng bình sữa cho em bé;
- Hãy dành thời gian hâm nóng sữa mẹ vào lúc nửa đêm thay vì sữa mẹ luôn ở nhiệt độ thích hợp và sẵn sàng cho bé uống.
Đạm trong sữa chủ yếu là casein, dễ vón cục sau khi vào dạ dày khiến bé khó tiêu hóa và hấp thu dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở bé. Ngoài ra, đạm sữa còn chứa nhiều loại chất kháng khuẩn, giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch chống lại các bệnh truyền nhiễm.
Khi lập kế hoạch sinh con, trong khi mang thai và kể cả sau khi sinh con, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung đủ vitamin và khoáng chất.
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ
Ai khuyến cáo rằng các bà mẹ có thể cho con bú đến khi con được khoảng 2 tuổi và nên bắt đầu trong vòng 1 giờ sau khi sinh vì có rất nhiều lợi ích của việc cho con bú. (2)
Việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên của thời kỳ hậu sản, sau đó là tiếp tục cho trẻ ăn thức ăn đặc cho đến khi trẻ được ít nhất 1 tuổi.
1. Cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng lý tưởng
Như đã đề cập ở trên, sữa mẹ chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bé cần trong 6 tháng đầu đời với tỷ lệ phù hợp. Hơn nữa, các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ thay đổi theo nhu cầu và sự phát triển của bé.
Trong vài ngày đầu sau khi sinh, ngực của người mẹ tiết ra một chất lỏng màu vàng hơi nhớt gọi là sữa non. Vô cùng bổ dưỡng, loại sữa này giàu đạm, ít đường và bổ sung các vi chất có lợi giúp phát triển hệ tiêu hóa non nớt của bé. Sau một vài ngày, khi dạ dày của em bé phát triển, ngực của mẹ sẽ tiết ra nhiều sữa hơn.
Tiến sĩ Nguyễn Đức Hinh cho biết, dưỡng chất duy nhất mà sữa mẹ thiếu là vitamin D. Thông thường, vitamin D được cung cấp thông qua chế độ ăn uống của mẹ, nếu cơ thể mẹ không cung cấp đủ vitamin D thì sữa mẹ sẽ không cung cấp đủ.
Vì vậy, mẹ có thể bù đắp sự thiếu hụt này bằng cách bổ sung vitamin D dạng giọt khi bé được 2-4 tuần tuổi.
2. Chứa nhiều kháng thể quan trọng
Xem thêm: [Review] TOP 5 Mặt nạ đất sét nào tốt được yêu thích nhất hiện nay
Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể giúp bé chống lại các loại virus, vi khuẩn có hại, rất quan trọng trong những tháng đầu tiên khi hệ miễn dịch của bé còn non nớt và non nớt.
Sữa công thức không cung cấp kháng thể bảo vệ cho em bé. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ sơ sinh không được bú sữa mẹ có nhiều khả năng mắc các vấn đề về sức khỏe như viêm phổi, tiêu chảy và nhiễm trùng.
3. Giảm nguy cơ mắc bệnh
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ còn thể hiện ở vai trò ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh ở trẻ sơ sinh, bao gồm:
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, kết luận này vẫn đang được nghiên cứu thêm.
4. Giúp bé không bị thừa cân béo phì
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 4 tháng có thể làm giảm đáng kể nguy cơ thừa cân và béo phì ở trẻ. Nguyên nhân là do trẻ bú mẹ sẽ tiêu thụ nhiều vi khuẩn đường ruột, ảnh hưởng đến việc dự trữ chất béo trong cơ thể.
Ngoài ra, sữa mẹ chứa nhiều leptin hơn sữa công thức. Leptin là một hormone quan trọng đóng vai trò điều chỉnh cảm giác thèm sữa và dự trữ chất béo.
5. Giúp bé thông minh hơn
Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ làm giảm tỷ lệ mắc bệnh và tử vong ở trẻ sơ sinh do các bệnh truyền nhiễm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc cho con bú kéo dài có liên quan đến chỉ số IQ cao hơn, học vấn lâu hơn và thu nhập ở tuổi trưởng thành cao hơn.
Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Bernardo Lessa Horta thuộc Đại học Liên bang Pelotas ở Brazil, cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cung cấp bằng chứng đầu tiên cho thấy việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ cải thiện trí thông minh. Trí thông minh còn kéo dài đến ít nhất là 30 tuổi, mà còn ảnh hưởng đến địa vị cá nhân và xã hội bằng cách tăng khả năng tiếp cận tri thức và thu nhập.”
6. Giúp bé phát triển cơ miệng
Trên thực tế, việc ngậm đầu vú khi bú giúp bé phát triển cơ miệng và cơ hàm, hỗ trợ răng mọc tốt hơn sau này. Ngoài ra, trẻ bú sữa mẹ cũng ít bị sâu răng hơn những trẻ khác.
7.Giúp bé gần mẹ hơn
Cho con bú tạo ra sự gần gũi về thể chất, chẳng hạn như da kề da và giao tiếp bằng mắt với em bé. Điều này sẽ tạo nên sợi dây gắn kết mẹ và bé lại gần nhau hơn, bé sẽ yên tâm hơn khi được bế trên tay và ít quấy khóc hơn.
Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn
Tiến sĩ Nguyễn Đức Hinh cho biết, lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ còn thể hiện ở lợi ích đối với bà mẹ, bao gồm: (3)
8.Hỗ trợ giảm cân sau sinh
Cho con bú giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
9.Giúp tử cung mẹ co hồi nhanh hơn
Khi mang thai, tử cung của người mẹ phải mở rộng để chứa thai nhi đang lớn lên. Sau khi sinh con, tử cung dần dần co lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cho con bú đúng cách có thể làm tăng hormone oxytocin trong cơ thể mẹ, giúp tử cung co bóp, giảm chảy máu và phục hồi tử cung về kích thước ban đầu trong thời gian sớm nhất.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các bà mẹ cho con bú thường mất ít máu hơn và tử cung nhanh lành hơn.
10. Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh
Tham khảo: Top 10 điện thoại Smartphone đáng mua nhất đầu năm 2022
Trầm cảm sau sinh (ppd) là một dạng trầm cảm mà phụ nữ có thể gặp phải sau khi sinh. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy những bà mẹ cho con bú ít bị trầm cảm sau sinh hơn những bà mẹ không cho con bú hoặc cai sữa sớm.
11. Giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa tổng thời gian cho con bú với việc giảm nguy cơ bệnh phụ khoa chẳng hạn như ung thư vú, ung thư buồng trứng và các bệnh ung thư khác. Cho con bú càng sớm càng tốt sau khi sinh giúp tuyến vú của mẹ thông thoáng, hạn chế nguy cơ viêm tuyến vú, viêm tuyến vú, ung thư vú…
Ngoài ra, các bà mẹ cho con bú ít có nguy cơ mắc các bệnh khác như tiểu đường tuýp 2, bệnh tim mạch, tăng lipid máu, cao huyết áp, viêm khớp…
12. Phòng chống loãng xương
Khi cho con bú, cơ thể bạn cần nhiều canxi hơn để tạo sữa. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi cai sữa sớm, mật độ xương của các bà mẹ sẽ trở lại mức trước khi mang thai và thậm chí các bà mẹ sau mãn kinh có nguy cơ bị gãy xương chậu cao hơn so với các bà mẹ đang cho con bú. .
13. Trì hoãn kinh nguyệt trở lại
Việc tiếp tục cho con bú đã được chứng minh là ngăn cản sự rụng trứng và kinh nguyệt ở phụ nữ, giúp mang thai cách quãng. Bạn có thể coi đây là một phần thưởng bổ sung để giúp bạn tận hưởng thời gian quý báu bên con mình.
14. Tiết kiệm thời gian, tiền bạc và công sức
Nếu đang cho con bú, bạn không cần: (4)
15. Tăng cường tình mẫu tử
Ôm con trên tay và cho con bú dòng sữa mẹ thiêng liêng giúp tăng thêm sự thân mật, gắn bó giữa mẹ và bé, nâng cao tình mẫu tử.
Mang thai và làm mẹ là thiên chức thiêng liêng của mỗi người phụ nữ. Trung tâm sản phụ khoa thuộc hệ thống bệnh viện đa khoa tâm anh hội tụ đội ngũ bác sĩ sản phụ khoa giàu kinh nghiệm, tận tâm đồng hành cùng các bà mẹ trong suốt quá trình mang thai và sinh nở nhằm đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, sinh nở an toàn, mẹ tròn con vuông.
Trung tâm Sản phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm anh khuyến khích 100% bà mẹ mang thai được da kề da với con sau khi sinh và trẻ được bú giọt sữa non đầu tiên trong vòng một giờ. Hãy sinh con và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của sữa mẹ.
Để được tư vấn và đặt lịch hẹn với các bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, vui lòng liên hệ:
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu được lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, chỉ cho con bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời và hơn thế nữa!
Tham khảo: Chính sách bán hàng là gì? Tầm quan trọng của chính sách bán hàng đối với doanh nghiệp
