Giải đáp cuộc sống

Bị tê ngón chân cái: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Ngón chân cái bị tê mỏi là triệu chứng mà nhiều người gặp phải. Tê ngón chân cái có thể kèm theo tê các ngón chân khác và tê cả bàn chân. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn cần chú ý và có biện pháp xử lý tương ứng, tránh để lâu ngày trở thành bệnh mãn tính gây khó khăn trong đi lại.

1. Nguyên nhân gây tê ngón chân cái

Đánh số ngón chân là một hiện tượng rất phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đây có thể là triệu chứng của nhiều loại bệnh nhưng cũng có thể do nguyên nhân khách quan.

Đang xem: Tê ngón chân cái bên trái là bệnh gì

bị tê ngón chân cái có thể do nhiều nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân gây tê ngón chân cái

Phải tìm ra nguyên nhân chính gây tê đầu ngón chân thì mới điều trị tận gốc.

1.1. Ngồi sai tư thế, tê ngón chân

Nếu bạn cảm thấy ngón chân cái bị tê, tê ở bàn chân và bàn tay, thậm chí tê hoặc sưng ở mặt, chân hoặc tay thì có thể là do bạn đã nằm hoặc ngồi sai tư thế khiến bạn giảm cân. Tê hoặc đau ở những khu vực này. Khi máu lưu thông bình thường thì hiện tượng này sẽ nhanh chóng biến mất.

Nếu nguyên nhân là nằm hoặc ngồi sai tư thế, chỉ cần chú ý đến tư thế nằm hoặc ngồi của bạn. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, hoặc có dấu hiệu xấu đi dù đã chú ý đến tư thế ngồi thì có thể bạn đã mắc bệnh lý nào đó.

Tê ngón chân do đứng hoặc ngồi sai tư thế

Tê các ngón chân do đứng hoặc ngồi không đúng tư thế

1.2. Bệnh tê ngón chân

Cơ thể con người gồm có hai hệ thần kinh là hệ thần kinh ngoại vi và hệ thần kinh trung ương. Hệ thống thần kinh trung ương được cấu tạo bởi những bộ phận vô cùng quan trọng, đó là não và tủy sống.

Hệ thống thần kinh ngoại biên là các dây thần kinh khắp cơ thể giúp gửi tín hiệu qua lại giữa các bộ phận của cơ thể và não. Hệ thống thần kinh ngoại vi cũng ảnh hưởng lớn đến các chi của cơ thể.

Ngoài ra, hệ tuần hoàn cũng có ảnh hưởng nhất định đến khả năng vận động của các chi. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp đủ oxy cho các cơ quan này. Vì vậy, tê ngón chân cái có thể là do hệ thần kinh ngoại vi hoặc hệ tuần hoàn có vấn đề. Ngoài ra, hiện tượng này cũng có thể do các bệnh về khớp gây ra.

2. Bị tê ngón chân cái là dấu hiệu của bệnh gì?

Tham khảo: Phí duy trì Internet Banking Agribank – Biểu phí 2022

Như đã đề cập ở trên, tê ngón chân có thể là dấu hiệu của một số tình trạng hoặc vấn đề y tế.

2.1. thiếu máu

Thiếu máu là nguyên nhân số một gây tê đầu ngón tay và bàn chân. Thiếu máu có thể lành tính hoặc ác tính và bạn cần đi khám bác sĩ để chắc chắn.

Khi cơ thể bị thiếu máu, máu khó lưu thông đến các bộ phận của cơ thể, đặc biệt là ngón chân cái. Ngoài cảm giác ngứa ran ở ngón chân và ngón tay, bạn có thể bị chóng mặt, choáng váng và mệt mỏi khi bị thiếu máu.

Thiếu máu là nguyên nhân phổ biến khiến tay chân bị tê

Thiếu máu là nguyên nhân phổ biến gây tê tay chân

Nguyên nhân thiếu máu phổ biến là do thiếu vitamin b12 – loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu. Vitamin b12 còn có vai trò hỗ trợ và duy trì chức năng thần kinh ổn định. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm tốt cho người thiếu máu hoặc bổ sung vitamin b12 nếu cần.

2.2. Viêm khớp

Ngón chân cái bị tê, đau có thể là dấu hiệu của bệnh viêm khớp hoặc viêm khớp dạng thấp và bạn cần hết sức cẩn thận. Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến ngón chân, gây viêm. Điều này có thể dẫn đến tê ở các ngón chân lúc đầu, sau đó dần dần trở nên đau đớn và thậm chí có thể dẫn đến mất hoàn toàn cảm giác.

Viêm khớp và viêm khớp dạng thấp có các triệu chứng khác, chẳng hạn như tê ở tứ chi và đau rát ở ngón chân và đầu ngón tay. Nếu tình trạng tê buốt ở ngón chân cái không có dấu hiệu thuyên giảm mà ngày càng nặng hơn, bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được điều trị đúng cách.

2.3. Bệnh động mạch ngoại vi

Các động mạch ngoại vi cũng góp phần gây tê chân và tay. Tê ở ngón chân cái có thể là dấu hiệu của lưu lượng máu đến tứ chi kém do động mạch bị hẹp.

Ngoài hiện tượng tê ở ngón chân, một số dấu hiệu khác của bệnh này bao gồm ngón chân bị đau, loét, chân đổi màu, rụng tóc và yếu chân.

3. Cách khắc phục tê ngón chân cái

Xem thêm: Ý thức. Giải thích và cho ví dụ

Khi ngón chân bị tê trong 1 hoặc 2 ngày, bạn không cần quá lo lắng. Điều này có thể đơn giản là do cách bạn di chuyển, ngồi không đúng tư thế. Bạn có thể áp dụng những cách dưới đây để giảm thiểu và loại bỏ tình trạng này.

Nếu tình trạng tê ngón chân kéo dài và kèm theo các triệu chứng khác, bạn cần đi khám và điều trị càng sớm càng tốt.

3.1. Chăm chỉ luyện tập

Khi ngón chân cái bị tê, bạn có thể thay đổi tư thế nằm, ngồi hoặc đứng, vận động cơ thể để cơ thể dễ chịu hơn, thúc đẩy khí huyết lưu thông.

 Luyện tập thể dục đều đặn để tránh bị tê ngón chân

Tập thể dục thường xuyên để tránh tê ngón chân

Tập các động tác nhẹ nhàng hoặc cử động tại chỗ có thể giúp bạn hết tê ngón chân mà không cần dùng thuốc. Chăm chỉ tập thể dục để có sức khỏe tốt và phòng tránh được nhiều bệnh tật.

3.2. Massage chân

Chườm nóng cũng là một cách hay để chữa tê ngón chân. Trước khi đi ngủ, bạn có thể ngâm chân vào nước ấm đun sôi với muối và gừng băm nhỏ. Kết hợp châm cứu và chườm nước nóng, có thể xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân, các ngón chân giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này rất hữu ích cho những người bị tê tay chân, nhất là vào mùa lạnh.

Ngâm chân có thể giảm thiểu tình trạng tê ngón chân cái

Rửa chân giảm tê ngón chân cái

3.3. giảm cân

Béo phì có thể khiến chân bạn phải gánh nhiều trọng lượng hơn bình thường. Đứng quá lâu có thể gây ra các vấn đề như tê bàn ​​chân, tê đầu ngón chân, ngón chân… Vì vậy, cần kiểm soát cân nặng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, thoát khỏi chứng tê ngón chân.

Tham khảo: Thủ tục thành lập hộ kinh doanh, công ty dịch vụ ăn uống – Mới

Sỹ Văn

Chuyên gia về sắc đẹp. Nhiều năm công tác trong ngành makeup và thời trang.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button