Chưa phân loại

Lợi ích khi quan hệ buổi sáng ít người biết!

Ham muốn tình dục khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào đồng hồ sinh học bên trong cơ thể. Các bài viết sau tìm hiểu về quan hệ tình dục vào những thời điểm khác nhau trong ngày và những lợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục vào buổi sáng.

1. Quan hệ tình dục vào những thời điểm nhất định trong ngày

Quan hệ tình dục là một hành vi yêu đương phải được thực hiện trên cơ sở đồng thuận và không được coi là nghĩa vụ của một trong hai bên trong bất kỳ trường hợp nào. Chọn một lịch trình phù hợp với cả hai bạn có thể tăng tần suất quan hệ tình dục như một cặp vợ chồng, dẫn đến đời sống tình dục tích cực hơn. Dưới đây là 3 thời điểm phổ biến trong ngày để quan hệ tình dục.

Đang xem: Thời điểm quan hệ tốt nhất

Lựa chọn lịch trình phù hợp với cả hai để cải thiện tần suất quan hệ tình dục

Chọn lịch trình phù hợp với cả hai bạn để tăng tần suất quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục buổi sáng: Giúp cơ thể bạn vận động (dopamine) và thức dậy với cảm giác sảng khoái và tự tin để bắt đầu ngày mới.

Sex vào buổi trưa: Đây thường là khoảnh khắc “chớp nhoáng” trong giờ nghỉ trưa. Đối với những người yêu thích sự rượt đuổi, đó là nghệ thuật thể hiện tình dục. Không cà phê sau buổi trưa, tình dục là chất kích thích tự nhiên.

Tình dục buổi tối: thời điểm hoàn hảo để dành thời gian chất lượng bên nhau. Bạn phải chắc chắn rằng bạn không quá mệt mỏi để thưởng thức nó. Một cuộc ân ái thú vị vào ban đêm sẽ đưa bạn vào giấc ngủ sâu nhờ oxytocin, endorphin và melatonin được giải phóng khi quan hệ.

2. Mối quan hệ giữa giấc ngủ và tình dục

Công ty về giấc ngủ Emma gần đây đã tiến hành một nghiên cứu về mối liên hệ chặt chẽ giữa giấc ngủ và tình dục. Kết quả nghiên cứu rất rõ ràng: tình dục sẽ là giải pháp tuyệt vời giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. 60% những người được khảo sát cho biết quan hệ tình dục là hoạt động có khả năng giúp họ có một giấc ngủ ngon nhất. Một con số tăng theo nhóm tuổi. Tỷ lệ này thậm chí cao tới 66% ở nhóm tuổi 35-44 và 65% ở nhóm tuổi 25-34. Trên thực tế, cứ 10 người tham gia thì có 7 người cho biết họ ngủ ngon hơn sau khi quan hệ tình dục.

Mức độ cortisol giảm khi quan hệ tình dục, khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn

Tham khảo: Điểm danh 10 loại sữa ngoại đang được các bà mẹ tin dùng

Mức Cortisol giảm khi quan hệ tình dục, khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn

Hoạt động tình dục thúc đẩy quá trình sản xuất các hormone quan trọng như oxytocin và prolactin, dẫn đến cảm giác sảng khoái và thư giãn. Đồng thời, nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng) giảm xuống, khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Ngoài ra, đối với nam giới, thiếu ngủ có thể ức chế testosterone, từ đó làm giảm ham muốn. Do đó, duy trì nhịp điệu giấc ngủ tốt có thể cải thiện đời sống tình dục.

3. Tuổi thọ và tuổi tác ảnh hưởng đến việc lựa chọn thời gian quan hệ tình dục

Ham muốn tình dục khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào đồng hồ sinh học bên trong cơ thể. Người buổi sáng thích đi ngủ sớm, trong khi cú đêm thích đi ngủ muộn hơn. Cũng giống như nhu cầu tình dục của nam và nữ khác nhau về thời điểm. Đó là những gì một cuộc khảo sát của công ty đồ chơi tình dục lovehoney tiết lộ. Trong số đó, đàn ông thích quan hệ vào buổi sáng, đặc biệt là từ 6 giờ đến 9 giờ sáng. Và phụ nữ có xu hướng quan hệ vào ban đêm, chính xác hơn là từ 23 giờ đến 2 giờ.

Nam giới thích có hoạt động quan hệ buổi sáng, đặc biệt là từ 6 giờ đến 9 giờ

Nhiều đàn ông thích quan hệ tình dục vào buổi sáng, đặc biệt là từ 6 giờ sáng đến 9 giờ sáng

Theo nhà tình dục học và nhà thần kinh học Nan Wise, tuổi tác là một yếu tố kích thích tình dục. Một số người thích đi ngủ sớm hơn khi họ già đi và do đó có nhiều khả năng quan hệ tình dục vào buổi sáng. Ngược lại, những người trẻ tuổi, thường là cú đêm, có nhiều khả năng quan hệ tình dục vào ban đêm khi ham muốn tình dục của họ lên đến đỉnh điểm.

4. Có lợi ích gì khi quan hệ tình dục vào buổi sáng không?

Khoảng 8 giờ sáng, nồng độ testosterone cao. Đối với nam giới, đó là một loại hormone sinh dục được sản xuất trong khi ngủ có tác động lớn đến ham muốn tình dục và khả năng cương cứng. Vậy, lợi ích của việc quan hệ tình dục vào buổi sáng là gì?

Quan hệ buổi sáng mang lại những lợi ích tích cực đối với sức khỏe

Tham khảo: 10 bệnh viện phụ sản tốt nhất Sài Gòn

Quan hệ vào buổi sáng tốt cho sức khỏe

Lượng calo bị đốt cháy khi tập thể dục

Khi quan hệ tình dục, đàn ông trưởng thành đốt cháy trung bình 4,2 calo mỗi phút, trong khi phụ nữ đốt cháy 3,1 calo mỗi phút. Do đó, tình dục là một hoạt động hữu ích, tương đương với việc tập thể dục buổi sáng.

Bớt căng thẳng và tạo thêm năng lượng cho ngày mới

Endorphin và dopamine, những hormone được tiết ra khi quan hệ tình dục, là những chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác dễ chịu giúp khởi đầu một ngày mới tốt đẹp và giải phóng oxytocin, hormone của tình yêu và sự gắn bó.

Giảm chứng đau nửa đầu

Hoạt động tình dục có tác dụng giảm chứng đau nửa đầu, theo một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Münster ở Đức. Lời giải thích rất rõ ràng: Cực khoái đi kèm với việc não giải phóng endorphin và morphine, hoạt động như thuốc giảm đau.

Trẻ hóa làn da

Một lợi ích khác của quan hệ tình dục vào buổi sáng là nó mang lại làn da sáng rạng rỡ và giúp tăng độ đàn hồi do các phản ứng sinh học khác nhau đối với tình dục. Theo một nghiên cứu năm 2013 của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, quan hệ tình dục ba lần một tuần có thể khiến bạn trông trẻ hơn từ 7 đến 12 tuổi.

Bên cạnh những lợi ích cho sức khỏe, quan hệ tình dục vào buổi sáng cũng có những nhược điểm sau:

Nếu bạn tính đến số lượng các hoạt động khác nhau như chuẩn bị đi làm vào buổi sáng, ăn sáng, chăm sóc con cái, thì tất nhiên, cảm giác khoái cảm tình dục vào thời điểm này cũng có những mặt trái. Tình dục không tạo ra những khoảnh khắc đặc biệt của tình yêu vì không đủ thời gian. Do đó, quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể gây ra sự không hài lòng về tình dục.

Trên đây là những thông tin liên quan đến lợi ích, nên quan hệ vào thời điểm nào và giải đáp về mặt lợi và hại của việc quan hệ vào buổi sáng. Nếu còn băn khoăn về những vấn đề này hoặc nhận thấy những dấu hiệu sức khỏe bấp bênh, đừng ngại đến ngay bệnh viện đa khoa medlatec để được thăm khám, tư vấn và đưa ra những lời khuyên hữu ích.

Ngoài ra, bạn cũng có thể gọi điện đến hotline sau: 1900 56 56 56 để được các chuyên gia hướng dẫn cụ thể và đặt lịch khám trong thời gian sớm nhất.

Tham khảo: Top 10 Mặt Nạ Hàn Quốc Cho Chị Em Tha Hồ Lựa Chọn

Sỹ Văn

Chuyên gia về sắc đẹp. Nhiều năm công tác trong ngành makeup và thời trang.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button