Mật ong là một chế phẩm quen thuộc với con người, được sử dụng trong đời sống và y học. Theo y học cổ truyền, mật ong vừa là thực phẩm vừa là vị thuốc, tính ngọt, có công năng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, thanh nhiệt, điều hòa.
lybrate cho biết có thể ăn mật ong vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên chú ý đến thời gian cụ thể để phát huy lợi ích sức khỏe.
Đang xem: Uống mật ong tốt nhất khi nào
sáng sớm
Theo cơ chế của giấc ngủ, cơ thể con người sẽ tiêu hao một phần năng lượng cho quá trình chuyển hóa bên trong khi ngủ. Kết quả là mọi người có xu hướng thức dậy trong trạng thái “khô khan”. Uống một ly nước ấm pha mật ong vào buổi sáng có thể bổ sung năng lượng đã mất và tạo ra nguồn năng lượng dồi dào để duy trì các hoạt động trong ngày.
Về lybrate, các chuyên gia cho rằng uống mật ong vào buổi sáng không chỉ đẹp da mà còn có nhiều lợi ích khác như: hỗ trợ giảm cân;
Mật ong được coi là món quà quý giá từ thiên nhiên và là người bạn đồng hành của sức khỏe con người, với hương vị ngọt ngào và giàu dinh dưỡng. Ảnh: Shutterstock/tracybee
buổi chiều
Buổi chiều là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi nhất và cần tiêu hao nhiều năng lượng nhất. Nếu không được bổ sung năng lượng kịp thời, tinh thần rất dễ bị trì trệ và không đủ tỉnh táo để hoàn thành công việc.
Thêm mật ong vào thời điểm này giúp tăng cường năng lượng nhanh chóng, làm sạch bộ não lộn xộn và giúp bạn sảng khoái sau ngày làm việc cuối cùng.
Giờ đi ngủ
Các enzym trong mật ong có tác dụng điều hòa hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng sau một ngày mệt mỏi. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống một ly sữa ấm pha mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Ăn loại “siêu thực phẩm” này trước khi đi ngủ còn mang lại những lợi ích to lớn cho sức khỏe như: cải thiện chức năng gan, hạ huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Trước và sau khi tập thể dục
Theo ong thảo nguyên, mật ong là nguồn carbohydrate và năng lượng tự nhiên của cơ thể. Trước khi bắt đầu tập luyện, uống một vài thìa mật ong có thể giúp các chất dinh dưỡng trong chế phẩm này được giải phóng từ từ và chuyển đến các tế bào sản xuất năng lượng của cơ thể. Dòng năng lượng này giúp bạn ổn định và trì hoãn sự mệt mỏi trong quá trình tập luyện.
Sau khi tập luyện hiệu quả mà cảm thấy mệt mỏi, mọi người nên uống một thìa mật ong để nhanh chóng vượt qua cảm giác mệt mỏi. Các dưỡng chất trong sản phẩm sẽ tiếp thêm năng lượng cho tế bào và giảm đau nhức cơ bắp.
Khi bạn bị cảm
Xem thêm: Tổng hợp vật liệu chống thấm được sử dụng phổ biến hiện nay
Các nhà nghiên cứu cho biết mật ong là một giải pháp an toàn và hiệu quả để giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm, cnn đưa tin.
Chế phẩm chứa nhiều loại enzym, vitamin và khoáng chất có khả năng kháng khuẩn, kháng virus giúp tăng cường sức đề kháng, kích thích hệ miễn dịch của cơ thể phục hồi nhanh hơn.
Dòng sản phẩm mật ong bán chạy nhất của Tracybee. Ảnh: tracybee
Tại Việt Nam, người tiêu dùng có thể tham khảo sản phẩm của công ty TNHH mật ong tracybee, doanh nghiệp được thành lập từ năm 2012 bởi một gia đình có truyền thống nuôi ong lâu đời. Thương hiệu áp dụng tiêu chuẩn khẩu xuất khẩu cho tất cả các sản phẩm nội địa.
Quy trình sản xuất mật ong của Tracybee rất nghiêm ngặt, tất cả các khâu đều được kiểm soát chặt chẽ từ khâu trồng trọt, chăm sóc, thu hoạch, đóng gói đến xuất bán. Trước khi đến tay người tiêu dùng, mật ong phải được kiểm định để đảm bảo đạt các tiêu chuẩn: không nhiễm đường, không tồn dư kháng sinh và không chứa chất biến đổi gen (non-GMO). Quy trình khép kín giúp các công ty chủ động thực thi các tiêu chuẩn cao nhất đối với sản phẩm của mình.
Tháng 6 vừa qua, tracybee đã đạt giải thưởng cao nhất (anh) trong cuộc thi London Honey Awards 2021, góp phần ghi tên mật ong Việt Nam vào bản đồ thế giới.
Mật ong Tracybee được bán tại các hệ thống siêu thị lớn trên cả nước như Lotte, AEON, mega market, tops market, bách hóa xanh…
Hoắc Châu
Xem thêm: GIẢI ĐÁP: Dây thìa canh mua ở đâu tốt nhất?
- Nhà sản xuất mật ong lớn nhất thế giới
- Nghiên cứu về hiệu quả của sữa ong chúa
